A BÍblia do Pilates: O Guia Definitivo dos Exercícios de Pilates

Código: NZPVJ4MWL
Ops! Esse produto encontra-se indisponível.
Deixe seu e-mail que avisaremos quando chegar.

Este programa completo de Pilates inclui mais de 90 exercícios no colchonete e na posição em pé, desde o nível para principiantes até o nível mais avançado. Todas as sequências são fáceis de acompanhar e inteiramente ilustradas, com modificações para necessidades específicas, como problemas nas costas e no pescoço. Também consta do livro uma seção abrangente sobre os princípios e conceitos-chave do Pilates, incluído postura, respiração, controle e segurança.

Produtos relacionados

Pague com
  • PagSeguro V2
Selos

Nutriervas - CNPJ: 01.769.419/0002-56 © Todos os direitos reservados. 2021